top of page
Yin Yoga, Hatha Yoga, Nefes ve Meditasyon, CARE Seansı, Su Terapisi, Thai Masaj, Nefes Terapisi, Şamanik Yolculuk ve Ses Aktivasyonu
high-quality, professional website image for a 'Nervous System Regulation' landing page. S

Bireysel Sinir Sistemi Güçlendirme Seansları (CARE) Başladı.

Bilgi alın ve randevu oluşturun.

Hoş Geldiniz, Haydi Tanışalım

Merhaba sevgili ziyaretçi, ben Gülseda Küçük. 

 

1986 doğumluyum, Galatasaray Üniversitesi Sosyoloji Bölümü mezunuyum.
2013 yılından beri yoga yapıyor ve 2018 yılından beri yoga öğretiyorum. 2022 yılından beri Yin Yoga Uzmanlık Programı ile Yin Yoga Uzmanları yetiştiriyorum. Klasik Hatha Yoga, Sivananda Yoga, Iyengar Ekolü Tabanlı Hatha Yoga ve Travma Bilgili Yoga eğitimleri aldım. "Gülseda" menüsünden, Yoga alanında aldığım 1800+ saatlik eğitimleri ve diğer alanlardaki tüm eğitimlerimi inceleyebilirsiniz.

 

Uzun yıllar, önce sektörün önde gelen dijital reklam ajanslarında çalıştıktan sonra Türkiye'nin en büyük global şirketlerinden birinde Dijital Pazarlama ve Marka iletişimi Uzmanı olarak çalıştım. Kurumsal iş hayatım boyunca paralelde Yoga ve Nefes Terapisi gibi alanlarda önce katılımcı, sonra da uygulayıcı olarak yer aldım.

 

Bir şeyler yolunda gitmiyordu. Tatminsiz, kendini parçalayan, çabucak tükenen, çoğu zaman mutsuz, duygularının çok da farkında olmayan biri olmuştum. Diğerlerini anlama, onların hislerini hissetme ve ona göre davranmakta tam bir ustaydım. Ancak kendimle kopuk olduğumu fark ettim. Yaşamımın sonuna dek yanımda olacak tek kişinin, yani benim, bedenimi, zihnimi ve ruhumu tanımak üzere niyetimi koydum ve yola adım attım. Bu adımla birlikte on yılı aşkın süredir düzenli terapi ve birçok türde eğitimler alarak kendimi anlamaya çalışıyor ve gün be gün dönüşmeye izin veriyorum. Öğretilerden süzdüklerim ve deneyimlediğim yerden diğer kişilerle iyilik halinin ve hem bedensel hem de ruhsal dayanıklılığın artırılması için aşk ve şevkle, adanmış bir şekilde çalışıyorum.
 

Bireylere ve gruplara çeşitli şifa sanatları aracılığı ile kolaylaştırıcılık yapıyorum. Tüm çalışmalarımda bilimsel, anatomik ve teknik bilgilerin yanı sıra, ezoterik bir yaklaşım da sunarak birçok bireye hitap etmeyi önemsiyorum. Birlikte yapacağımız tüm çalışmaları sinir sistemini gözeten bir yaklaşım ile şefkat ve bilinçli farkındalık temelli gerçekleştiriyorum.

 

Aynı zamanda Çember Kolaylaştırıcılığı, İleri Seviye Aquatic Bodywork Su Terapisi Eğitimi, Şamanik Derinleşme Eğitimi ve Thai Masaj Uygulayıcı Eğitimi aldım. Bütüncül iyilik hali için şifa sanatları uygulayıcısıyım ve sinir sistemi ve travma ile çalışmak için travma bilgili eğitimler almaya devam etmekteyim. Güncel olarak Clinical Abilities for Relational Embodiment - Dayanıklılık ve Güçlendirme için Klinik Yetenekler 3 yıllık eğitiminin ilk yılını tamamladım ve şu an NeuroSystemics CARE eğitimi kapsamında bireysel kolaylaştırıcılık seansları sunarak, sinir sistemi dayanıklılığı yolculuğunuzda size eşlik ediyorum..
Dilerim temasımız ikimize de iyi gelir.

Sevgilerimle

Yayındaki Ders ve Etkinlikler

Şu an etkinlik yok

Video Programlar

Üreme Hormonları Yoga Terapi.png

Düşük östrojen, premenopoz ve menopoz belirtilerinin geriletilmesi ve hamile kalınmak istenen dönemde uygulanabilen sabit bir kurguya sahip bir derstir. Üreme hormonlarını dengelemeyi amaçlar.

Üreme Hormonları Yoga Terapi Dersi

dog-kopek-DSCF4519.JPG

Her seviyeye uygun 5 derslik bu program ile beden sistemlerine bütüncül bakım verin. Yeni öğrenme yolları oluşturarak bedeninizle yeniden, güvenle ilişki kurun, sinir sisteminizi düzenlemeyi öğrenin.

Travma Bilgili Yoga Programı 1

DSCF4554_edited_edited_edited.jpg

Yavaşla, hisset ve bedeninle yeniden bağlantı kur. Bu program, yin yoga’ya yumuşak bir geçiş sunarken sinir sistemini destekleyen temel pozlarla tanışmanı sağlar. Her seviye için uygundur.

Yin Yoga Başlangıç Programı 1

DSCF4566_edited_edited_edited.jpg

Beden farkındalığını derinleştirmek ve yin pratiğini genişletmek isteyenler için her seviyeye uygun bir seri. Yavaşlık, alan ve şefkatle tasarlandı.

Yin Yoga Başlangıç Programı 2

IMG_7618_edited_edited.png

Somatik nefes, yin pozlar ve duyusal farkındalıkla desteklenmiş 5 derslik bir seri. Bedenle şefkatli temas, kalça ve omurga hattında derinleşme.

Bedenimde Güvende: Yin ve Duyusal Farkındalık Serisi

IMG_7621_edited_edited.jpg

Yin yoga, duyusal farkındalık ve somatik egzersizlerle bedende güveni yeniden kurmaya destek olan 5 derslik seri.

Duyusal Farkındalıkla Yin Yoga: Duyular ve Bedenle Derinleşme

IMG_7626_edited.png

Destekli yin yoga dersi ile bolster, blok ve kemer yardımıyla güvenli ve derin gevşemeyi deneyimleyin.

Destekli Yin Yoga Dersi: Ekipmanlarla Derin Gevşeme Serisi

DSCF4547_edited.png

Destekli Yin Yoga serisi, bolster ve ekipmanlarla güvenli, derin gevşeme ve esneme sağlar; bedeninizi ve zihninizi dinlendirir. Sinir sisteminizi düzenler.

Destekli Yin Yoga: Ekipmanla Güvenli ve Derin Uygulama

IMG_5095_kedi_edited.jpg

Bu dört haftalık başlangıç seviye yoga pratiği, nefes, denge ve gevşeme ile bedeninizle bağlantıyı yeniden kurmanızı sağlar.

Başlangıç Seviye Yoga Pratiği

IMG_4903_deer_edited.jpg

Yeni başlayanlar için yoga dersi serisi; nefes, denge ve omurga odaklı çalışmalarıyla güvenli ve etkili bir başlangıç sunar.

Yeni Başlayanlar için Yoga: Denge ve Güçlenme Serisi

IMG_5081_singleleglift_edited.jpg

Yoga ile temel güçlenme ve hareket pratiği, merkezlenme, mobilite ve stabiliteyi destekleyen dört haftalık güvenli bir yoga serisidir.

Yoga ile Temel Güçlenme ve Hareket: Güvenli Bir Başlangıç

A beautiful, soft-focus shot of sunlight reflecting on calm water ripples, symbolizing 'fl

Matın Ötesine, Kendine
Bir Adım Daha.

Yoga derslerimden tanıdığınız o güvenli alanı, şimdi NeuroSystemics CARE yaklaşımıyla bireysel bir keşfe taşıyoruz. Hayatın yoğunluğu içinde savrulmadan kalabilmek ve sinir sisteminizi nazikçe güçlendirmek için size eşlik etmeye hazırım.

Teachers

Yazılarım

Contact

İletişime Geçin

Yin Yoga Uzmanlık Programı, Çevrimiçi birebir ve grup dersleri, Bireysel CARE Seansları, İstanbul'da yüzyüze birebir veya grup çalışmaları, Thai Masajı, Nefes Terapisi, Su Terapisi, Yoga ve Yin Yoga Uzmanları için Danışmanlık gibi hizmetlerle alakalı sorularınız için lütfen ulaşın:


e-posta: merhaba@gulseda.com

veya

İletişim Formu'na Gidin

Benden son güncellemeleri almak ister misiniz?

Sadece size özel indirimler, yeni uzmanlık programları, online dersler, video dersler, kamp ve inzivalar ile ilgili bilgileri almak ister misiniz?

Single choie
E-posta bültenine üye olmak, gulseda.com'dan e-posta almak istiyorum.
bottom of page