Türkiye'nin ilk ve tek
Travma Bilgili Yin Yoga Uzmanlık Programı
Tamamı Travma Bilgili olarak sunulan bu programda Yin Yoga’nın poz arketiplerini, farklı bedenlere uygun varyasyonları, destek malzeme kullanımlarını ve Travma Bilgili bir kolaylaştırıcı olmanın tüm yönlerini öğreneceksiniz. Fasya, eklem ve kemik yapılarını anlamanızı sağlayan fonksiyonel anatomiye, Çin Meridyen Sistemi’ne ve sinir sistemi regülasyonunu destekleyen yaklaşımlara derinlemesine bakıyoruz. Her bölüm, hem kendi pratiğinizi hem de aktarma becerinizi güçlendirecek şekilde tasarlandı. Bu program, eğitimlerini başarı ile tamamladığım Paul Grilley ve Bernie Clark'ın yıllar içinde geliştirdiği prensiplerden ilham alıyor.
Programın konuk eğitmeni, travma bilgili hareket ve yoga alanında Türkiye’de aktif eğitimler veren tek akredite uzman Ece Türkmut Dere.
Programın Faydaları
Yin Yoga ile Derinleşme ve Denge Yolculuğu
Yin Yoga, bedenin derin bağ dokularına, eklemlerine ve sinir sistemine nazikçe ulaşan bir pratik sunar. Bu süreçte pozlar içinde uzun süre kalarak, hem bedensel esneklik hem de zihinsel farkındalık ve sakinlik gelişebilir. Modern hayatın hızını yavaşlatmak, bedende biriken gerginlikleri hafifletmek ve içsel dengeyi yeniden hatırlamak isteyenler için Yin Yoga, Travma bilgili yaklaşımla öğretildiğinde güvenli ve destekleyici bir alan açabilir. Bu yolculukta, önce bedeninizi dinlemeyi, nefesinizle bağ kurmayı ve kendi doğal ritminizi keşfetmeyi öğreneceksiniz.
Ardından diğerlerine bunu güvenli bir yerden aktarmayı içselleştireceksiniz.
Program ile Edinebilecekleriniz
Bu süreç, sadece Yin Yoga bilgisini değil; bedensel, zihinsel ve duygusal farkındalığınızı da derinleştirmeye katkı sunabilir.
-
Özşefkat geliştirme: Kendinize nazikçe yaklaşmayı ve bedensel sınırlarınızı yargılarınızı da fark ederek kabul etmeyi öğrenebilirsiniz.
-
Özregülasyon becerisi: Sinir sisteminizin hızını, ritmini ve ihtiyaçlarını fark ederek dengeleme yollarını keşfedebilirsiniz.
-
Co-regülasyon deneyimi: Hoca ve diğer katılımcılarla güvenli bağlar kurar, topluluk hissi ile sinir sisteminizin bağlantı ve güven ihtiyacını besleyebilirsiniz.
-
Güvenli uygulama becerisi: Farklı beden tiplerine, ihtiyaçlara ve anlık durumlara göre form varyasyonları yaratma pratiği kazanabilirsiniz.
Programın Yaklaşımı
Bu süreç, modern anatomi bilgisini, Çin Meridyen Sistemi’ni, sinir sistemi regülasyonunu ve Yin Yoga’nın özünü bir araya getirir ve tamamiyle Travma Bilgili bir akış açısı ile sunar.
-
Bedeninizi içeriden dinlemeyi merkeze alır. Önce kendi bedeninizi tanımanız ve bedeninizde güvende hissetmeniz hedeflenir.
-
Formlar, sadece fiziksel değil; duygusal ve enerjetik alanlarda da keşif için alan yaratır.
-
Grup ortamı, güvenli ve kapsayıcı bir şekilde kurulur; böylece co-regülasyon doğal olarak desteklenir.
-
Her aşamada kendi ritminize, ihtiyacınıza ve sınırlarınıza saygı duyulur.
-
Neyi neden yaptığınızı bilmeniz, bildiğiniz ve deneyimlediğiniz yerden, donanımınızdan gelen temel bir özgüven ile diğerlerine alan tutmanız hedeflenir.
-
Nasıl bir hoca olmayı seçebileceğiniz ile ilgili seçenekler sunulur ve isteğiniz ile koçluklarla desteklenir.
Programın İçeriği ve Kapsamı
Bu süreç, Yin Yoga’yı hem teoride hem de uygulamada bütüncül bir bakışla keşfetmenizi sağlar. Her bölüm, hem kendi pratiğinizi derinleştirmenize hem de bilgiyi güvenle ve netlikle aktarabilmenize alan açar.
-
Yoga Felsefesi ve Yol Haritaları
-
Yin ve Yang Prensipleri
-
Yin Yoga’nın Geçmişi
-
Enerjiye Farklı Öğretilerden Bakmak
-
Fonksiyonel Anatomi ve Beden Farkındalığı
-
Poz Arketipleri, Varyasyonlar ve Destek Kullanımı
-
Enerji Sistemleri ve Çin Meridyen Teorisi
-
Sinir Sistemiyle Çalışmak
-
Travmanın Psikolojisi ve Nörobiyolojisi
-
Ders Akışı ve Aktarım Becerileri
-
Kendi Pratiğinizi Derinleştirmek
Yaklaşan Yüzyüze ve Online Programlar
4 Nisan - 17 Mayıs 2026 Travma Bilgili Yin Yoga Uzmanlık Programı - 100 Saat
Program tamamen online açılacaktır. Taleplere göre yüzyüze seçenek eklenecektir
4-5 Nisan 10.00-18.00
18-19 Nisan 10.00-18.00
2-3 Mayıs 10.00-18.00
9-10 Mayıs 17.00-21.00
16-17 Mayıs 10.00-18.00
6-9-13-16-20-13-27-30 Nisan, 4-7-11-14 Mayıs Pazartesi ve/veya Perşembe akşamları Pratik 21.00-22.30
Ödeme ve kolaylıklar;
Program ücreti:
Kdv dahil 48.000₺
-Programda 15 mart 2026’ya kadar erken ödeme indirimi sunulmaktadır 40.000₺,
-Benden daha önce eğitim almış katılımcılara %40 indirim 30.000₺
-Daha önce Yin Yoga Uzmanlığı almış kişilere %25 indirim 36.000₺
-Travma Bilgili Yoga Uzmanları’na %30 indirim uygulanacaktır 33.600₺.
-Burs kontenjanı vardır.Ön görüşme yapılacaktır.
-Program kontenjanla sınırlıdır. Katılımın kesinleşmesi için ön ödeme/taksit ödemesi yapılması gereklidir.
-Ödeme havale/eft, kredi kartına taksit veya nakit taksit ile yapılabilir.
İlgileniyorsanız bana instagram @gulseda.ile'den özel mesaj ile veya merhaba@gulseda.com'dan eposta ile ulaşabilirsiniz.