Kasım Travma Bilgili Yoga Grubu

Gücünü, bedeninle bağlantını adım adım geri kazanmak ister misin?

Senin ritminde, senin sınırlarında ve kararları senin verdiğin; sana emir vermeyen, seçenek sunan; kendini eksik hissettirmeyen; şu anki biricik tam ve bütün halini gözeterek seni nerede olduğu belli olmayan o en iyi versiyonunun peşine düşürmeyen bir yoga pratiği deneyimlemek sana nasıl geliyor?

Her yaş, her beden ve her deneyime uygun bir pratiğe davet ediyorum seni. Her salı ve/ya cuma aynı saatte buluşup travma bilgili yaklaşım ve hareket ile, nörogelişimsel prensiplerle, her duyuya hitap eden pratikler yapacağız.

Her ders, ders hakkında sohbet ve dersin niyetini aktararak başlayacak ve her ders sonunda paylaşım için alanımız olacak.

Travma bilgili yaklaşım, sinir sisteminin bir diğeriyle düzenlenmesi prensibini önemser (co-regülasyon, birlikte düzenleme). Bu sebeple oluşan grup birlikte yoga yapan yabancılardan ziyade bir sinir sistemi destek grubudur da.